Die besten Balancekissen
Mehr Stabilität, bessere Koordination, keine Verspannungen und Rückenschmerzen – mit dem Balancekissen zu einem gesunderen Alltag. Wir stellen Euch die besten Balancekissen vor! Alle hier vorgestellten Modelle können wir empfehlen. Welches Modell überzeugt Euch?
Unsere Balancekissen Bestseller
- Das Stabilitätskissen hilft bei der Verbesserung von Balance, Koordination und Flexibilität – ideal für aktives Sitzen/Stehen und zur Stärkung der Körpermitte
- Große, stachlige Noppen auf einer Seite zum Stehen; kleine Noppen auf der Rückseite zum Sitzen
- Haltbares Design aus PVC
- RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte.
- KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Noppenkissen für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
- Rückenschmerzen ade - Core-Training ist der Schlüssel zu einer stabilen Rumpfmuskulatur des Körpers. Kräftige Muskeln in der Körpermitte sind unerlässlich, um Rückenschmerzen zu bekämpfen. Das Sitzballkissen ist das ideale Trainingsgerät zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Sitzen auf dem Kissen, wird die Rumpfmuskulatur gezwungen, kontinuierlich zu arbeiten, um das Gleichgewicht und die Stabilität zu erhalten. Dies verringert nicht nur das Verletzungsrisiko, sondern reduziert durch die Stärkung der Muskulatur auch Rückenschmerzen.
- Hohe Qualität - Das Luftkissen ist aus hochwertigem, reißfestem Gummi gefertigt. Trotz seiner Strapazierfähigkeit ist es weich und flexibel und sorgt für Komfort. Mit einem Durchmesser von 33 cm ist es für eine Vielzahl von Benutzern und Anwendungen geeignet. Im Lieferumfang ist eine Pumpe enthalten, mit der das Kissen schnell und einfach aufgeblasen werden kann.
- Kraft und Balance - Balance-Kissen nutzt Instabilität zur Kräftigung der Muskeln. Der ständig instabile Untergrund regt die innere Muskulatur zur Arbeit an, was das Training intensiviert. Der Grad der Instabilität kann durch Pumpen des Kissens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt werden. Dies ist ein effektiver Weg, um auf dynamische und kontrollierte Weise Muskelkraft und Stabilität aufzubauen.
- GANZKÖRPERTRAINING: MARTneck Balance Pad für abwechslungsreiches Ganzkörpertraining von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- KOSTENLOSE APP: Kostenlose MARTneck App mit professionellen Übungs- und Erklärvideos einer erfahrenen Sportwissenschaftlerin
- RÜCKENSCHMERZENPRÄVENTION & -BEHANDLUNG: Aktive Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen durch das MARTneck Balance Pad
- STÄRKEN SIE IHREN KERN - Das Balancekissen von Umbro wurde speziell für die Aktivierung und Stärkung Ihrer Kernmuskulatur entwickelt. Die instabile Oberfläche zwingt Ihren Körper dazu, sich besonders anzustrengen, um das Gleichgewicht zu halten, wodurch Ihre Rumpfmuskulatur intensiv trainiert wird.
- VIELSEITIG - Egal, ob Sie ein begeisterter Sportler, ein Physiotherapeut oder einfach nur auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, Ihre tägliche Bewegung zu verbessern, dieses Balancekissen wird Ihnen bei Ihrem Training helfen.
- KOMPAKT UND ANSPRECHBAR - Mit einem Durchmesser von 33 CM ist dieses Balancekissen kompakt und leicht zu transportieren.
- ✅ VERSPANNUNGEN VORBEUGEN - Mit dem Rückenretter von Dunlop vermeiden Sie Verspannungen beim langen Sitzen im Büro und Zuhause. Einfach leicht aufpumpen und regelmäßig für eine halbe Stunde im Sitzen benutzen. Ihre Muskulatur bleibt stets in Bewegung und die Micro-Movements helfen, Verspannungen vorzubeugen
- ✅ HOCH BELASTBAR - Egal ob Sie Übungen im Stehen mit zwei Personen oder alleine ausführen: Mit dem Premium Balance Board von Dunlop trainieren Sie Ihre Muskulatur effizient und schnell. So entstehen Rückenschmerzen erst gar nicht mehr. Die über 450 Kilo Belastbarkeit erreicht Dunlop mit der Spezial Gummimischung und einem ausgeklügeltem Backverfahren
- ✅ GERUCHSFREI - Die Geruchsbelastung herkömmlicher dunkler Ballsitzkissen wird durch den hochwertige Dunlop Materialmix auf Null reduziert. Der Kontakt mit Haut und Schweiß beim Training stellt kein Problem dar
- 𝗘𝗡𝗧𝗟𝗔𝗦𝗧𝗨𝗡𝗚 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗥𝗕𝗘𝗟𝗦Ä𝗨𝗟𝗘: Das Balance Kissen macht jeden Bürostuhl zum ergonomischen Gymnastikball und ermöglicht ein bequemes und dynamisches Sitzgefühl, das die Wirbelsäule schont – Rückenschmerzen und schmerzhafte Verspannungen gehören damit der Vergangenheit an.
- 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗔𝗡𝗣𝗔𝗦𝗦𝗨𝗡𝗚 𝗔𝗡 𝗗𝗘𝗡 𝗞Ö𝗥𝗣𝗘𝗥: Das ergonomische Sitzkissen besteht aus einem flexiblen und gleichzeitig robusten Material, das sich ideal an den Körper anschmiegt, ohne die Form zu verändern.
- 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧- 𝗨𝗡𝗗 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Als Balance Ball bietet das Kissen ein flexibles Kraft- und Gleichgewichtstraining an jedem Ort, wobei Muskelkraft und Koordinationsfähigkeiten geschult werden. Auch Reha-Training ist mit dem Gleichgewichtstrainer möglich.
- Hochwertiges Material: Waschbares balancepad besteht aus geruchlosem, dickem und hautfreundlichem TPE-Schaum, der wasserabweisend, schweiß-, und reißfest ist. Eine Belastung mit bis zu 150 kg ist möglich ohne Fußabdrücke zu hinterlassen
- Rutschfeste Textur: Unser rutschfestes balance-pad verhindert ein Verrutschen oder Rutschen, insbesondere bei intensiven Trainingseinheiten. Die wasserabweisende Oberfläche ermöglicht ein effektives Training und eine einfache Reinigung
- Therapeutische Vorteile: Mit unserern professionellen balance pads verbessern Sie Gleichgewicht, Koordination, Muskelaufbau und Stabilität. Die balance matte kann auch als Gleichgewichtstrainer oder Gleichgewichtskissen verwendet werden
- RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte.
- KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Ballsitzkissen COMFORT ist ohne Noppen sowohl für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
- Dynamisch Sitzen: Das Ergotopia Balancekissen fördert aktives Sitzen und stärkt Deine Rückenmuskulatur. Mit diesem Bewegungskissen entlastest Du Deine Wirbelsäule und beugst Rückenschmerzen vor.
- Gesunde Haltung: Unterstütze Deine Körperhaltung mit dem Ergotopia Sitzkissen. Es fördert eine entspannte und souveräne Haltung, die nicht nur spürbar, sondern auch sichtbar ist. Ideal für lange Bürostuhlsitzungen.
- Vielseitiges Training: Das Ballsitzkissen inklusive Luftpumpe ist perfekt für Gymnastik, Balanceübungen und Rückenmuskulaturtraining. Es macht Dein Training abwechslungsreich und fördert die Kräftigung des ganzen Körpers.
- MOVIT BALLSITZKISSEN »DYNAMIC SEAT« INKL. BALLPUMPE: für physiotherapeutische Übungen, entlastendes Sitzen und Training diverser Muskelgruppen, erhältlich in 9 Farben und 2 Größen (33 cm oder 38 cm)
- MARKENQUALITÄT: Material ist rutsch- und abriebfest, hautfreundlich und schadstoffgrprüft
- WIRKUNGSVOLL: Förderung einer gesunden Sitzposition, optimales Training der Rückenmuskulatur durch ständigen Wechsel der Sitzposition, Trainingsgerät für Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen
- EINFACHE 𝗘𝗡𝗧𝗟𝗔𝗦𝗧𝗨𝗡𝗚 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗥𝗕𝗘𝗟𝗦Ä𝗨𝗟𝗘: Das Balancekissen verwandelt jeden Stuhl oder Bürostuhl in einen ergonomischen Sitzball. Es entsteht ein bequemes und dynamisches Sitzgefühl, das die Wirbelsäule entlastet – Die Rückenmuskulatur kann trainiert werden und Rückenschmerzen und Verspannungen können so vermieden werden.
- 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧- 𝗨𝗡𝗗 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Das luftgefüllte Balance Pad ergänzt dein Home Workout Equipment perfekt und ist das ideale Trainingsgerät für ein gezieltes Koordinations-, Kraft- und Gleichgewichtstraining. Zu Hause, im Studio und auf Reisen. Dein Fitnessfreund Balancekissen ist immer mit dabei.
- 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗔𝗡𝗣𝗔𝗦𝗦𝗨𝗡𝗚: Das Ballsitzkissen besteht aus einem flexiblen und gleichzeitig langlebigen und robusten Material, das sich ideal an deinen Körper anpasst. Das Fitnessfreund Balance Kissen wird in Deutschland hergestellt und besteht aus zu 100% mehrfach recyclingfähigem Material.
- 💪🏼 #𝟭 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗖𝗨𝗦𝗛𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗘𝗧 𝗠𝗜𝗧 𝗣𝗨𝗠𝗣𝗘, 𝗜𝗚𝗘𝗟𝗕𝗔𝗟𝗟 + Ü𝗕𝗨𝗡𝗚𝗦𝗔𝗡𝗟𝗘𝗜𝗧𝗨𝗡𝗚: Verbessern Sie möglichst effektiv, abwechslungsreich und effizient gleichzeitig Ihre Kraft, Koordination und Flexibilität. Mit unserem Balance Cushion aus TPE genießen Sie ein abwechslungsreiches Training für alle Muskelgruppen! Ideal auch für Gymnastik, Yoga & Pilates. Ø Igelball: 6cm, Ø Kissen: 32cm, max., 𝗺𝗮𝘅. 𝗕𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝘂𝗻𝗴: 𝟮𝟬𝟬𝗸𝗴..
- 💪🏼 𝗩𝗘𝗥𝗕𝗘𝗦𝗦𝗘𝗥𝗧𝗘 𝗛𝗔𝗟𝗧𝗨𝗡𝗚 & 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗭𝗨𝗛𝗔𝗨𝗦𝗘 & 𝗜𝗠 𝗕Ü𝗥𝗢: Durch das Training auf labilem Untergrund werden Reize in Bereichen wie Koordination, Sensomotorik, Körperhaltung & vielen mehr gesetzt. Das Ergebnis: Muskelgruppen werden gestärkt & Rückenproblemen entgegengewirkt. Durch regelmäßiges Sitzen auf dem Kissen wird auch Ihre Haltung verbessert, da Ihr Rücken in seiner natürlichen aufrechten Haltung unterstützt wird.
- 💪🏼 𝗘𝗡𝗧𝗦𝗣𝗔𝗡𝗡𝗨𝗡𝗚𝗦𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧 𝗗𝗔𝗡𝗞 𝗡𝗢𝗣𝗣𝗘𝗡-𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 + 𝗜𝗚𝗘𝗟𝗕𝗔𝗟𝗟: Tun Sie während Sie sitzen etwas Gutes für Ihre Gesundheit! Lehnen Sie sich bequem auf Ihr Balance Cushion zurück; dank der Noppen am Kissen wird die Durchblutung stimuliert und Verspannungen lösen sich auf. Wenn Sie den Entspannungseffekt noch steigern wollen, massieren Sie sich währenddessen mit dem Igelball die Füße.
- STÄRKUNG DER TIEFENMUSKULATUR - Als Sitzkissen Bürostuhl lässt sich mit dem orthopädischen Ballkissen bei der Arbeit die Tiefenmuskulatur trainieren. Das Balance Sitzkissen ist auch geeignet als Sitzkissen für Kinder.
- PUMPE INKLUSIVE - Neben dem Balancierkissen wird auch die dazugehörige Pumpe mitgeliefert. Das Aufpumpen geht sehr einfach und dauert nur ein paar Sekunden, damit Sie das Luftsitzkissen so schnell wie möglich verwenden können.
- PREMIUM QUALITÄT - Da ein Physio Kissen einen wichtigen Verwendungszweck hat, ist die Qualität solcher Produkte extrem wichtig. Bei der Herstellung von diesem Gleichgewichtskissen wurden nur hochwertige Materialien verwendet.
- 𝗘𝗡𝗧𝗟𝗔𝗦𝗧𝗨𝗡𝗚 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗥𝗕𝗘𝗟𝗦Ä𝗨𝗟𝗘: Das Balance Kissen macht jeden Bürostuhl zum ergonomischen Gymnastikball und ermöglicht ein bequemes und dynamisches Sitzgefühl, das die Wirbelsäule schont – Rückenschmerzen und schmerzhafte Verspannungen gehören damit der Vergangenheit an.
- 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗔𝗡𝗣𝗔𝗦𝗦𝗨𝗡𝗚 𝗔𝗡 𝗗𝗘𝗡 𝗞Ö𝗥𝗣𝗘𝗥: Das ergonomische Sitzkissen besteht aus einem flexiblen und gleichzeitig robusten Material, das sich ideal an den Körper anschmiegt, ohne die Form zu verändern.
- 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧- 𝗨𝗡𝗗 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Als Balance Ball bietet das Kissen ein flexibles Kraft- und Gleichgewichtstraining an jedem Ort, wobei Muskelkraft und Koordinationsfähigkeiten geschult werden.
Balancekissen Test
Dass Bewegung in Form von sportlichen Aktivitäten gesund ist, wissen die meisten Menschen. Bewegung und Gesundheit gehören schließlich zusammen. Wie ungesund mangelnde Bewegung im Umkehrschluss in Form des Sitzens tatsächlich ist, ist dabei allerdings den wenigsten Menschen wirklich bewusst.
Volkskrankheit Sitzen
Heute sitzen die meistens Menschen deutlich länger, als dies noch vor Jahrzehnten der Fall war. Bereits morgens fahren wir mit dem Auto und sitzen. Wenn wir dann auch noch einen Bürojob ausüben, verbringen wir zudem viele Stunden am Tag an unseren Schreibtischen. Abends sitzen wir dann wieder, zunächst wieder im Auto bei unserer Heimreise und später, schließlich will man nach einem anstrengenden Arbeitstag restlos entspannen, sitzen wir wieder, zumeist auf der Couch vor dem TV oder vor dem PC am Schreibtisch, um im Internet zu surfen. Ein hier geschilderte Tagesablauf ist für viele deutsche Bundesbürger Alltag. Der wesentliche Grund dafür, dass wir in unserem Alltag so viel sitzen, ist unsere ausdifferenzierte Arbeitswelt und die technischen Errungenschaften.
Bewegungsjobs auf dem Land oder im Handwerk sind wesentlicher unattraktiver und unbeliebter geworden als Bürojobs. Dies sorgt allerdings dafür, dass deutsche Bundesbürger am Tag durchschnittlich 7 bis 9 Stunden sitzen. Das ständige Sitzen in unserem Alltag ist gerade deshalb so ungesund, weil unser Fett- und Blutzuckerstoffwechsel auf Bewegung angewiesen sind. Deshalb leidet unser Stoffwechsel. Doch nicht nur dieser leidet unter dem Dauersitzen, sondern auch unsere Wirbelsäule kann bleibende Schäden durch eine falsche Sitzhaltung erleiden. Zudem leiden Menschen, die viel sitzen, deutlich häufiger an Übergewicht.
Was bewirken Sitzkissen und wobei helfen Sie?
- Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
- Beugt Rückenschmerzen vor
- Korrigiert ungesunde Haltung der Wirbelsäule
- Verhindert schlechte Sitzposition
- Verbessert die Koordination & Kraft
- Fördert die Durchblutung
Die Funktionskissen gelten als gesundheitsförderlich und sind ideal für lange Arbeitstage am Schreibtisch. Sie bewirken, dass wir als Sitzende die Position verändern, uns leicht bewegen und nicht starr sitzen. Wenn wir auf dem Kissen sitzen, bewegen wir uns automatisch, um ein stabiles Sitzgefühl zu erlangen. Da dieses Sitzgefühl jedoch niemals völlig erreicht wird, wenn wir auf dem Kissen sitzen, bleiben wir ständig in Bewegung. Auf diese Weise stärken wir unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur. Dies kommt unserer Gesundheit besonders zugute und verhindert Rückenschmerzen durch eine gute Haltung der Wirbelsäule. Gesundheitlich sind die Kissen zudem, weil mit ihnen zugleich auch an der Balance gearbeitet werden, Koordination und Kraft des Körpers gearbeitet wird. Durch die leichten Bewegungen wird auch die Durchblutung gesteigert, sodass für einen optimalen Blutstoffwechsel gesorgt wird.
Was sind die Vorteile von Balancekissen?
- Weniger Rückenschmerzen
- Verspannungen werden gelöst
- Ohne zusätzlichen Zeitinvest möglich
- Perfekt für Sportmuffel
- Sitzhärte persönlich einstellbar
Die Kissen haben nicht nur den Vorteil, dass wir unseren Alltag nicht umorganisieren müssen, indem wir ganz normal weiterleben können, sondern auch weitere Vorzüge. So ermöglicht das dynamische Sitzen unter anderem, dass Rückenschmerzen reduziert werden, indem Verspannungen durch die ständige Bewegung automatisch gelöst werden. Der Aspekt der gesundheitlichen Förderung, der auch von Physiotherapeuten bestätigt wird, resultiert auch aus der sportlichen Aktivität an sich.
Ganz nebenbei können wir am Tag ganz viele Trainingseinheiten absolvieren, ohne dass wir es als qualvoll erleben. Für Sportmuffel schafft das Kissen also in jedem Fall Abhilfe. Doch auch für Sportbegeisterte haben die Kissen Einiges zu bieten. So können mit Ihnen auch ganz bewusst verschiedene Trainingseinheiten und Übungen absolviert werden. So gelten sie auch nicht grundlos als einer der beliebtesten Therapie- und Trainingsgeräte. Da mithilfe einer Luftpumpe die Sitzhärte je nach Vorlieben eingestellt werden kann, wird bei all den Vorteilen auch ein bequemes und entspanntes Sitzen gewährleistet.
Worauf sollte man bei der Auswahl von Gesundheitskissen achten?
Bei einem Sitzkissen sollte man darauf achten, dass es sich um Produkte handelt, die von einer zertifizierten Instanz unter gesundheitlichen Aspekten geprüft wurden. Des Weiteren müssen Interessierte darauf achten, dass sie ein Kissen kaufen, welches von Länge und Größe zum eigenen Körpergewicht passt. Manche Kissen verfügen darüber hinaus über Sonderfunktionen, zum Beispiel über Noppen, die eine Massage versprechen.
Welche Typen von Balancekissen gibt es?
- Balancekissen
- Lendenkissen
- Steißbeinkissen
Insgesamt werden drei Typen von Gesundheitskissen unterschieden. So gibt es Balancekissen, Lendenkissen und Steißbeinkissen. Alle drei Kissen sind gesundheitsförderlich, unterscheiden sich aber hinsichtlich ihrer Funktionsweise und ihrer optischen Erscheinung. Im Gegensatz zum Erstgenannten, das in der Regel rund, haben die beiden anderen Arten bestimmte Bereiche in der Rückenzone, auf die sie zielen. So dient Steißbeinkissen zur Schmerzlinderung im Steißbein- und Analbereich. Ein Lendenwirbelkissen hingegen sorgt für eine Schmerzlinderung im Lendenwirbelbereich. Auf ein solches Lendenkissen setzt man sich im Gegensatz zu den anderen nicht drauf, sondern man legt es in der Regel zwischen Rücken und Stuhllehne.
Wie finde ich das richtige Kissen für mich?
Um das richtige Kissen auszuwählen, sollte man sich an seinen individuellen Rückenleiden orientieren. Hat man in bestimmten Bereichen des Rückens besondere Beschwerden, sollte ein Kissen ausgewählt werden, das auf die Linderung im jeweiligen Rückenbereich zielt. Darüber hinaus sollten auch die individuellen Wünsche hinsichtlich spezieller Funktionen berücksichtigt werden. Bei alledem können sich Interessierte von Ihrem Arzt oder kompetenten Mitarbeitern individuell beraten lassen, um das passende Angebot zu finden.
Letzte Aktualisierung am 2025-01-12
