Die besten Balancekissen
Mehr Stabilität, bessere Koordination, keine Verspannungen und Rückenschmerzen – mit dem Balancekissen zu einem gesunderen Alltag. Wir stellen Euch die besten Balancekissen vor! Alle hier vorgestellten Modelle können wir empfehlen. Welches Modell überzeugt Euch?
Unsere Balancekissen Bestseller
- RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte.
- KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Noppenkissen für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
- Das Stabilitätskissen hilft bei der Verbesserung von Balance, Koordination und Flexibilität – ideal für aktives Sitzen/Stehen und zur Stärkung der Körpermitte
- Große, stachlige Noppen auf einer Seite zum Stehen; kleine Noppen auf der Rückseite zum Sitzen
- Haltbares Design aus PVC
- Ein Ausgleichskissen mit Noppen - unter der Einwirkung unseres Gewichts werden die Gumminoppen in die Haut gedrückt, wodurch sie die Funktion der Massage unseres Körpers übernehmen und die Durchblutung verbessern. Die Tabs stimulieren perfekt unser Gesäß und unsere Füße, so dass wir uns nach einem langen Arbeitstag schnell entspannen können. Dank der Gummilaschen am Kissen erhöhen wir unsere Sicherheit bei den Übungen, denn dank ihnen können wir stabil auf dem Kissen stehen.
- Leicht zu transportieren und aufzubewahren - das Kissen ist 34 cm breit, was es handlich und leicht zu transportieren macht, z.B. für das Yoga-Training. Die runde Form und die optimale Höhe des Kissens machen es einfach, es zu Hause zu verstauen, ohne dass es Platz wegnimmt. So können Sie es z.B. im Schlafzimmer unter dem Bett verstecken, und wenn Sie es mit zur Arbeit nehmen, können Sie es unter dem Schreibtisch aufbewahren.
- Das Kissen ist vielseitig einsetzbar - Sie können im Stehen darauf trainieren und dank dieser Gleichgewichtsübung Ihre Bein- und Fußmuskulatur stärken. Das sensomotorische Kissen kann auch im Sitzen verwendet werden, um das Gleichgewicht mit dem ganzen Körpergewicht zu üben, was den Blut- und Lymphfluss im Körper verbessert. Die Eigenschaften des Kissens werden vor allem von Menschen geschätzt, die einen sitzenden Beruf ausüben, denn wir können den ganzen Tag bei der Arbeit darauf sit zen.
- Durchmesser: ca. 30 cm inkl. Pumpe
- Für einen sicheren Trainingseinstieg mit dem Indoorboard
- Auch für Fitness-Training, Pilates, Yoga, Gymnastik, Aerobic, Bauchtraining, Physiotherapie, Schwangerschaftsgymnastik, Rehabilitation
- 𝗘𝗡𝗧𝗟𝗔𝗦𝗧𝗨𝗡𝗚 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗥𝗕𝗘𝗟𝗦Ä𝗨𝗟𝗘: Das Balance Kissen macht jeden Bürostuhl zum ergonomischen Gymnastikball und ermöglicht ein bequemes und dynamisches Sitzgefühl, das die Wirbelsäule schont – Rückenschmerzen und schmerzhafte Verspannungen gehören damit der Vergangenheit an.
- 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗔𝗡𝗣𝗔𝗦𝗦𝗨𝗡𝗚 𝗔𝗡 𝗗𝗘𝗡 𝗞Ö𝗥𝗣𝗘𝗥: Das ergonomische Sitzkissen besteht aus einem flexiblen und gleichzeitig robusten Material, das sich ideal an den Körper anschmiegt, ohne die Form zu verändern.
- 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧- 𝗨𝗡𝗗 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Als Balance Ball bietet das Kissen ein flexibles Kraft- und Gleichgewichtstraining an jedem Ort, wobei Muskelkraft und Koordinationsfähigkeiten geschult werden. Auch Reha-Training ist mit dem Gleichgewichtstrainer möglich.
- 𝗘𝗡𝗧𝗟𝗔𝗦𝗧𝗨𝗡𝗚 𝗗𝗘𝗥 𝗪𝗜𝗥𝗕𝗘𝗟𝗦Ä𝗨𝗟𝗘: Das Balance Kissen macht jeden Bürostuhl zum ergonomischen Gymnastikball und ermöglicht ein bequemes und dynamisches Sitzgefühl, das die Wirbelsäule schont – Rückenschmerzen und schmerzhafte Verspannungen gehören damit der Vergangenheit an.
- 𝗢𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘 𝗔𝗡𝗣𝗔𝗦𝗦𝗨𝗡𝗚 𝗔𝗡 𝗗𝗘𝗡 𝗞Ö𝗥𝗣𝗘𝗥: Das ergonomische Sitzkissen besteht aus einem flexiblen und gleichzeitig robusten Material, das sich ideal an den Körper anschmiegt, ohne die Form zu verändern.
- 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘𝗦 𝗞𝗥𝗔𝗙𝗧- 𝗨𝗡𝗗 𝗕𝗔𝗟𝗔𝗡𝗖𝗘𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Als Balance Ball bietet das Kissen ein flexibles Kraft- und Gleichgewichtstraining an jedem Ort, wobei Muskelkraft und Koordinationsfähigkeiten geschult werden.
- STÄRKUNG DER TIEFENMUSKULATUR - Legen Sie dieses orthopädische Ballkissen bei der Arbeit auf Ihren Bürostuhl und merken Sie sofort, wie Sie Ihre Tiefenmuskulatur trainieren. Das Balance Sitzkissen sorgt somit dafür, dass Ihr Muskulatur sogar im Büro stimuliert wird.
- THERAPIE GEGEN RÜCKENSCHMERZEN - Das Balance Kissen stärkt die Körpermitte. Eine gestärkte Körpermitte ist einer Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Die Physiotherapie zur Bekämpfung Ihrer Schmerzen können Sie also am Schreibtisch erledigen.
- HOHE BELASTBARKEIT - Auch bei einem Gewicht von 150 kg verliert dieses Mobilkissen nie an Luft und bietet eine einwandfreie Stütze. Das Balance-Kissen ist somit ideal für Kinder und Erwachsene und kann deswegen von der ganzen Familie verwendet werden.
- Hochwertiges Material: Waschbares balancepad besteht aus geruchlosem, dickem und hautfreundlichem TPE-Schaum, der wasserabweisend, schweiß-, und reißfest ist. Eine Belastung mit bis zu 150 kg ist möglich ohne Fußabdrücke zu hinterlassen
- Rutschfeste Textur: Unser rutschfestes balance-pad verhindert ein Verrutschen oder Rutschen, insbesondere bei intensiven Trainingseinheiten. Die wasserabweisende Oberfläche ermöglicht ein effektives Training und eine einfache Reinigung
- Therapeutische Vorteile: Mit unserern professionellen balance pads verbessern Sie Gleichgewicht, Koordination, Muskelaufbau und Stabilität. Die balance matte kann auch als Gleichgewichtstrainer oder Gleichgewichtskissen verwendet werden
- GANZKÖRPERTRAINING: MARTneck Balance Pad für abwechslungsreiches Ganzkörpertraining von Kraft, Koordination und Beweglichkeit
- KOSTENLOSE APP: Kostenlose MARTneck App mit professionellen Übungs- und Erklärvideos einer erfahrenen Sportwissenschaftlerin
- RÜCKENSCHMERZENPRÄVENTION & -BEHANDLUNG: Aktive Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen durch das MARTneck Balance Pad
- MOVIT BALLSITZKISSEN »DYNAMIC SEAT« INKL. BALLPUMPE: für physiotherapeutische Übungen, entlastendes Sitzen und Training diverser Muskelgruppen, erhältlich in 9 Farben und 2 Größen (33 cm oder 38 cm)
- MARKENQUALITÄT: Material ist rutsch- und abriebfest, hautfreundlich und schadstoffgrprüft
- WIRKUNGSVOLL: Förderung einer gesunden Sitzposition, optimales Training der Rückenmuskulatur durch ständigen Wechsel der Sitzposition, Trainingsgerät für Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen
- STÄRKEN SIE IHREN KERN - Das Balancekissen von Umbro wurde speziell für die Aktivierung und Stärkung Ihrer Kernmuskulatur entwickelt. Die instabile Oberfläche zwingt Ihren Körper dazu, sich besonders anzustrengen, um das Gleichgewicht zu halten, wodurch Ihre Rumpfmuskulatur intensiv trainiert wird.
- VIELSEITIG - Egal, ob Sie ein begeisterter Sportler, ein Physiotherapeut oder einfach nur auf der Suche nach einer Möglichkeit sind, Ihre tägliche Bewegung zu verbessern, dieses Balancekissen wird Ihnen bei Ihrem Training helfen.
- KOMPAKT UND ANSPRECHBAR - Mit einem Durchmesser von 33 CM ist dieses Balancekissen kompakt und leicht zu transportieren.
- RÜCKENSCHMERZEN ADE: Core Training steht für eine stabile Körpermitte. Starke Muskeln in der Körpermitte sind eine wichtige Voraussetzung zur Bekämpfung von Rückenschmerzen. Das BODYMATE Ballsitzkissen ist ein ideales Trainingsgerät für eine starke Muskulatur der Körpermitte.
- KRAFT DURCH INSTABILITÄT: Das BODYMATE Balance Kissen bringt in seiner Anwendung kontinuierliche Instabilität, die die innere Muskulatur zur Aktivität zwingt, so wird sie trainiert. Das Maß an Instabilität wird durch die Stärke des Aufpumpens mit der mitgelieferten Pumpe eingestellt.
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Von klassischem Einsatz als Ballsitzkissen auf dem Schreibtischstuhl bis hin als Trainingsgerät für funktionelles Training ist das das BODYMATE Ballsitzkissen COMFORT ist ohne Noppen sowohl für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet.
- GANZKÖRPERTRAINING - Unser Balance Pad ermöglicht mit abwechslungsreichen Übungen das ganzheitliche Trainieren des Körpers. So können Sie Kraft, Koordination und Beweglichkeit jederzeit & besonders gelenkschonend verbessern!
- VIELSEITIG EINSETZBAR - Das ALPHAPACE Balance Kissen wird sowohl in der Physiotherapie, zur Rehabilitation & Gymnastik verwendet. Außerdem ist es perfekt für Yoga & Pilates geeignet und somit extrem vielseitig einsetzbar!
- GRATIS POSTER & KURS - Zu Ihrer Bestellung erhalten Sie außerdem ein Poster mit 9 Übungen und einen Videokurs von lizensierten Trainern. Perfekt abgestimmte Übungen zeigen vielfältige Trainingsmöglichkeiten für Jedermann!
- Hergestellt aus weichem, hochqualifiziertem TPE Schaumstoff - rutschfest und robust, überzeugt mit guter Flexibilität.
- Gewicht Abmesung: 50 x 40 x 6 cm - bis max. 150 kg belastbar
- Übungsposter mit hilfreichen Anwendungstipps für die Knie, den Rücken, den Rumpf etc.
- ✔ Vielfältig: Die zielorientierte Nutzung der Koordinationsmatte / Gleichgewichtsmatte erfreut sich steigender Popularität im Leistungssport, Physiotherapie, Fitness, Yoga, Pilates und Reha. Die Steh-Matte eignet sich für alle Balance & Gleichgewichtsübungen.
- ✔ Inkl. Übungsanleitung: Wir erleichtern den Einstieg zur Nutzung des Stabilitätstrainer. Die Übungen unterstützen den Muskelaufbau und stabilisieren das Gleichgewicht. Mit dem Stabilisations-Trainer fordern und fördern Sie Ihre Gelenke & Muskulatur.
- ✔ Qualität: Die Koordinationsmatte / Fitnessmatte / Gymnastik-Matte ist qualitativ und wird von Leistungssportlern weiterempfohlen. Der Gleichgewichtstrainer wird aus hochwertigen und schadstofffreien Materialien gefertigt. Lassen Sie sich von der Weichbodenmatte überzeugen.
Balancekissen Test
Dass Bewegung in Form von sportlichen Aktivitäten gesund ist, wissen die meisten Menschen. Bewegung und Gesundheit gehören schließlich zusammen. Wie ungesund mangelnde Bewegung im Umkehrschluss in Form des Sitzens tatsächlich ist, ist dabei allerdings den wenigsten Menschen wirklich bewusst.
Volkskrankheit Sitzen
Heute sitzen die meistens Menschen deutlich länger, als dies noch vor Jahrzehnten der Fall war. Bereits morgens fahren wir mit dem Auto und sitzen. Wenn wir dann auch noch einen Bürojob ausüben, verbringen wir zudem viele Stunden am Tag an unseren Schreibtischen. Abends sitzen wir dann wieder, zunächst wieder im Auto bei unserer Heimreise und später, schließlich will man nach einem anstrengenden Arbeitstag restlos entspannen, sitzen wir wieder, zumeist auf der Couch vor dem TV oder vor dem PC am Schreibtisch, um im Internet zu surfen. Ein hier geschilderte Tagesablauf ist für viele deutsche Bundesbürger Alltag. Der wesentliche Grund dafür, dass wir in unserem Alltag so viel sitzen, ist unsere ausdifferenzierte Arbeitswelt und die technischen Errungenschaften.
Bewegungsjobs auf dem Land oder im Handwerk sind wesentlicher unattraktiver und unbeliebter geworden als Bürojobs. Dies sorgt allerdings dafür, dass deutsche Bundesbürger am Tag durchschnittlich 7 bis 9 Stunden sitzen. Das ständige Sitzen in unserem Alltag ist gerade deshalb so ungesund, weil unser Fett- und Blutzuckerstoffwechsel auf Bewegung angewiesen sind. Deshalb leidet unser Stoffwechsel. Doch nicht nur dieser leidet unter dem Dauersitzen, sondern auch unsere Wirbelsäule kann bleibende Schäden durch eine falsche Sitzhaltung erleiden. Zudem leiden Menschen, die viel sitzen, deutlich häufiger an Übergewicht.
Was bewirken Sitzkissen und wobei helfen Sie?
- Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
- Beugt Rückenschmerzen vor
- Korrigiert ungesunde Haltung der Wirbelsäule
- Verhindert schlechte Sitzposition
- Verbessert die Koordination & Kraft
- Fördert die Durchblutung
Die Funktionskissen gelten als gesundheitsförderlich und sind ideal für lange Arbeitstage am Schreibtisch. Sie bewirken, dass wir als Sitzende die Position verändern, uns leicht bewegen und nicht starr sitzen. Wenn wir auf dem Kissen sitzen, bewegen wir uns automatisch, um ein stabiles Sitzgefühl zu erlangen. Da dieses Sitzgefühl jedoch niemals völlig erreicht wird, wenn wir auf dem Kissen sitzen, bleiben wir ständig in Bewegung. Auf diese Weise stärken wir unsere Rumpf- und Rückenmuskulatur. Dies kommt unserer Gesundheit besonders zugute und verhindert Rückenschmerzen durch eine gute Haltung der Wirbelsäule. Gesundheitlich sind die Kissen zudem, weil mit ihnen zugleich auch an der Balance gearbeitet werden, Koordination und Kraft des Körpers gearbeitet wird. Durch die leichten Bewegungen wird auch die Durchblutung gesteigert, sodass für einen optimalen Blutstoffwechsel gesorgt wird.
Was sind die Vorteile von Balancekissen?
- Weniger Rückenschmerzen
- Verspannungen werden gelöst
- Ohne zusätzlichen Zeitinvest möglich
- Perfekt für Sportmuffel
- Sitzhärte persönlich einstellbar
Die Kissen haben nicht nur den Vorteil, dass wir unseren Alltag nicht umorganisieren müssen, indem wir ganz normal weiterleben können, sondern auch weitere Vorzüge. So ermöglicht das dynamische Sitzen unter anderem, dass Rückenschmerzen reduziert werden, indem Verspannungen durch die ständige Bewegung automatisch gelöst werden. Der Aspekt der gesundheitlichen Förderung, der auch von Physiotherapeuten bestätigt wird, resultiert auch aus der sportlichen Aktivität an sich.
Ganz nebenbei können wir am Tag ganz viele Trainingseinheiten absolvieren, ohne dass wir es als qualvoll erleben. Für Sportmuffel schafft das Kissen also in jedem Fall Abhilfe. Doch auch für Sportbegeisterte haben die Kissen Einiges zu bieten. So können mit Ihnen auch ganz bewusst verschiedene Trainingseinheiten und Übungen absolviert werden. So gelten sie auch nicht grundlos als einer der beliebtesten Therapie- und Trainingsgeräte. Da mithilfe einer Luftpumpe die Sitzhärte je nach Vorlieben eingestellt werden kann, wird bei all den Vorteilen auch ein bequemes und entspanntes Sitzen gewährleistet.
Worauf sollte man bei der Auswahl von Gesundheitskissen achten?
Bei einem Sitzkissen sollte man darauf achten, dass es sich um Produkte handelt, die von einer zertifizierten Instanz unter gesundheitlichen Aspekten geprüft wurden. Des Weiteren müssen Interessierte darauf achten, dass sie ein Kissen kaufen, welches von Länge und Größe zum eigenen Körpergewicht passt. Manche Kissen verfügen darüber hinaus über Sonderfunktionen, zum Beispiel über Noppen, die eine Massage versprechen.
Welche Typen von Balancekissen gibt es?
- Balancekissen
- Lendenkissen
- Steißbeinkissen
Insgesamt werden drei Typen von Gesundheitskissen unterschieden. So gibt es Balancekissen, Lendenkissen und Steißbeinkissen. Alle drei Kissen sind gesundheitsförderlich, unterscheiden sich aber hinsichtlich ihrer Funktionsweise und ihrer optischen Erscheinung. Im Gegensatz zum Erstgenannten, das in der Regel rund, haben die beiden anderen Arten bestimmte Bereiche in der Rückenzone, auf die sie zielen. So dient Steißbeinkissen zur Schmerzlinderung im Steißbein- und Analbereich. Ein Lendenwirbelkissen hingegen sorgt für eine Schmerzlinderung im Lendenwirbelbereich. Auf ein solches Lendenkissen setzt man sich im Gegensatz zu den anderen nicht drauf, sondern man legt es in der Regel zwischen Rücken und Stuhllehne.
Wie finde ich das richtige Kissen für mich?
Um das richtige Kissen auszuwählen, sollte man sich an seinen individuellen Rückenleiden orientieren. Hat man in bestimmten Bereichen des Rückens besondere Beschwerden, sollte ein Kissen ausgewählt werden, das auf die Linderung im jeweiligen Rückenbereich zielt. Darüber hinaus sollten auch die individuellen Wünsche hinsichtlich spezieller Funktionen berücksichtigt werden. Bei alledem können sich Interessierte von Ihrem Arzt oder kompetenten Mitarbeitern individuell beraten lassen, um das passende Angebot zu finden.
Letzte Aktualisierung am 26.11.2023
